Bienvenue dans votre parcours de soin.
 
Pour vous accompagner au mieux, j'utilise une approche appelée psychologie du développement tout au long de la vie (Life Span). Cela signifie que nous ne regarderons pas uniquement vos difficultés actuelles de manière isolée. Nous allons explorer comment votre histoire, votre corps, vos émotions et votre environnement actuel s'influencent mutuellement pour faire de vous la personne que vous êtes aujourd'hui.
Voici la méthodologie de travail que nous allons suivre ensemble, étape par étape :
 
1. La cartographie de votre histoire 
Notre premier travail consiste à faire un état des lieux complet. Nous n'allons pas seulement parler de vos symptômes, mais explorer trois grandes dimensions de votre vie :
  • Votre dimension biologique : Votre sommeil, votre niveau d'énergie, votre santé physique et l'impact du temps sur votre corps.
  • Votre dimension psychologique : Vos pensées, vos forces émotionnelles, vos mécanismes de défense et votre manière de réagir face au stress.
  • Votre dimension sociale et historique : Vos relations, votre situation professionnelle ou familiale, ainsi que les événements marquants de votre passé et de votre présent.
2. L'identification des « Gains » et des « Pertes »
Chaque étape de la vie (qu'il s'agisse des études, de la parentalité, d'un changement de carrière ou de la retraite) impose des transformations. Ensemble, nous identifierons :
  • Ce que vous traversez actuellement comme changements ou ruptures (les pertes de repères).
  • Les nouvelles compétences, la maturité et les forces que vous avez acquises au fil du temps (les gains).
  • L'objectif est d'utiliser vos expériences passées pour surmonter les défis d'aujourd'hui.
3. L'activation de votre plasticité (Le changement concret)
L'un des grands principes de notre méthode est que rien n'est figé. Le cerveau et la personnalité gardent la capacité de changer, de désapprendre et de s'adapter à tout âge. Nous définirons des objectifs thérapeutiques sur mesure pour réactiver cette flexibilité, tester de nouveaux comportements et modifier les schémas de pensée qui vous bloquent.
 
4. Une collaboration active et adaptative
Le suivi thérapeutique s'adaptera au rythme de votre propre évolution. Vous êtes l'acteur principal de ce processus. Au fil de nos séances, nous ajusterons nos outils selon les transitions que vous vivez, en visant toujours votre autonomie et votre épanouissement à long terme.

5. Pour les personnes en situation de handicap et leur entourage, dans la même perspective que ce qui est mentionné ci-dessus, j'utilise les outils suivants : 

  • Les bilans WISC-5, PEP-3, Vineland-2, ... pour tester l’intelligence, l’autonomie, les habiletés sociales,... (attention, je ne réalise pas d'évaluation à visée diagnostique comme l'ADOS ou l'ADI-R). 
  • La guidance parentale comme le programme de Barkley, pour soutenir la parentalité.
  • Les méthodes d'analyse comportementale comme l'ABA, VB maps, les pictogrammes pour accompagner l’autonomisation et aider dans la gestion du trouble du comportement.
  • Les méthodes de communication alternative et augmentative comme le PECS©, Makaton© pour favoriser les échanges, les demandes et diminuer les troubles du comportement.
  • Les méthodes de mise au travail type TEACCH ou job coaching pour soutenir la scolarité et l’emploi.
  • Les groupes d’habiletés sociales, la remédiation cognitive pour soutenir les relations sociales. 
  • La remédiation cognitive pour maintenir, soutenir et adapter les compétences cognitives.